今日の赤メガネ(2013/4/22)


【自転車関連】
ムシャクシャするからこそ練習じゃーい!ってことで。

リンゴバタケで10分走を2本行なって、今日のメインの松トン5本。

間に負荷下がっちゃった。くそだなぁ。
でも脚だるだる。

松トン5本は下りの練習にもなるからいいね!ヘアピン怖いよ!

ぼっちの僕は水曜日にTT練しようかと思います。へいへい。今週は雨だからやれないけどな_(:3」∠)_

【ダイエット関連】
69.5kg/22.5%
減らねーwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww

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